Green Yoga – la forza e l’energia della natura

VIENI CON ME

Istruttori con una consolidata esperienza pluriennale ed una mente sempre aperta verso nuovi obiettivi.

Sono soprattutto persone dall’animo puro, appassionati, positivi, eco-responsabili.

Ambasciatori della filosofia Be Free Go Green e grandi amici della Natura e del Pianeta Terra. Felici di potervi accompagnare alla scoperta di voi stessi e del nostro meraviglioso territorio.

Il loro mantra è “fai del tuo meglio per essere la persona che ameresti incontrare”.

COSA FAREMO

Stare all’aria aperta soprattutto nei mesi più freschi ha incredibili proprietà benefiche.

Fare attività durante le ore centrali della giornata, consente di prendere un po’ di sole e stimolare quindi la produzione di serotonina e di endorfine (gli ormoni della serenità) che migliorano l’umore e aiutano a prevenire l’osteoporosi grazie alla vitamina D della luce solare.

Con la pratica dolce dello Yoga avremo modo di avvicinarci alla natura, ossigenare i nostri tessuti, ammirare la maestosità degli alberi secolari, percepire i profumi, fermarci ad ascoltare quanto di meraviglioso ci circonda e noi stessi.

Aumentano le difese naturali, il sistema immunitario si rinvigorisce, il corpo si rafforza, si abitua alle temperature più rigide e di conseguenza si ammala di meno.

Una vera e propria sferzata di energia per affrontare al meglio la nuova stagione che ci attende.

DOVE

Nello splendido scenario del Parco del Tassino, Lugano

COSA PORTARE

Abbigliamento tecnico comodo e traspirante: maglietta termica a maniche lunghe, leggings o tuta da ginnastica. Maglietta di ricambio, felpa (eventualmente tipo pile), tappetino yoga e piccolo asciugamano.

Non dimenticate la vostra curiosità, un cuore aperto e l’amore ed il rispetto per la natura.

*Annullamento solo in caso di condizioni meteo estreme (forte pioggia, temporali o forti nevicate)

Photo by Jolie Zocchi